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內容簡介
《孫祿堂拳意術真》立足於孫氏武學著作的術業價值及讀者對孫氏著作原版的渴求，融孫氏著作民國版原貌與現代橫排於一爐，並加以點校、注釋和導讀，精美印制，可同時滿足眾多讀者研讀與收藏的需求。
作者介紹
孫婉容
1927年生。孫氏太極拳創始人孫祿堂之嫡孫女，蒲陽拳社社長，北京市孫氏太極拳非物質文化遺產傳承人，香港孫氏太極拳總會永遠榮譽會長。1951年畢業於北京師範大學體育衛生系。原北京體育學院訓練競賽科科長。副教授，射箭國際裁判，河南大學客座教授。其父孫存周幼承家學，繼承了孫氏太極拳的精髓，善技擊，在江南滬杭間頗有盛名。孫婉容系孫氏太極拳第三代傳人，在繼承發揚的基礎上，主編了《孫式太極拳劍》，並與其姐孫叔容、其弟孫寶亨等合作編著了《孫祿堂武學著作大全增訂本》《孫式太極拳競賽套路教與學》等書。始終致力於孫氏武學的推廣與普及，在中國科學院、北京市海澱區開辦孫式太極拳學習班，並為日、美等國來訪的太極拳代表團授課，還曾在外出工作間隙為四川、河南、廣西等地練習者進行輔導，是當代著名的孫氏太極拳家。
目錄
李洛能先生
郭雲深先生
劉奇蘭先生
宋世榮先生
車毅齋先生
張樹德先生
劉曉蘭先生
李鏡齋先生
李存義先生
田靜傑先生
李奎垣先生
耿誠信先生
周明泰先生
許占鰲先生
第二章 八卦拳家小傳
董海川先生
程廷華先生
第三章 太極拳家小傳
楊露禪先生
武禹襄先生
郝為楨先生
第四章 形意拳
述郭雲深先生言十四則
述白西園先生言一則
述劉奇蘭先生言三則
述宋世榮先生言三則
述車毅齋先生言一則
述張樹德先生言一則
述劉曉蘭先生言一則
述李鏡齋先生言一則
述李存義先生言二則
述田靜傑先生言一則
述李奎垣先生言四則
述耿誠信先生言一則
述周明泰先生言一則
述許占鰲先生言二則
第五章 八卦拳
述程廷華先生言一則
第六章 太極拳
述郝為楨先生言一則
述陳秀峰先生言一則
第七章 形意拳譜摘要
第八章 練拳經驗及三派之精意
序
孫祿堂先生以形意、八卦、太極拳術教授後學，恐久而失其真也，乃作《拳意述真》述先輩傳授之精意而加以發揮，竣稿後命余序之。三家之術，其意本一，大抵務勝人尚氣力者，源失之濁；不求勝於人、神行機圓而人亦莫能勝之者，其源則清，清則技與道合，先生是書皆合乎道之言也。 先生學形意，拜李奎垣先生之門，李之師為郭先生雲深，而先生實學於郭，從之最久。幼棄其業，隨之往來各省，郭先生騎而馳，先生手攬馬尾步追其後，奔逸絕塵，日嘗行百餘里。 至京師，聞程先生廷華精八卦拳術，董海川先生之徒也，訪焉，又絕受其術。程先生贊先生敏捷過於人，人亦樂授之。蚤①從郭，暮依程，如是精練者數年，遊行郡邑，聞有藝者必造訪，或不服與較，而先生未嘗負之，故郭程二先生贊曰：「此子真能不辱其師。」先生年五十餘居京師，有郝先生為真者自廣平來，郝善太極拳術，又從問其意，郝先生曰：「異哉，吾一言而子通悟，勝專習數十年者。」 故先生融會三家，而能得其精微，筆之於書，表章先輩，開示後學，明內家道藝無二之旨、動靜交脩②之法，其理深矣，其說俱備於書，閱者自知之。余因略述先生得道之由，以見先生是書乃苦功經歷所得者，非空言也。 民國十二年歲次癸亥仲冬蘄水陳曾則序
詳細資料
- ISBN：9789863462187
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 191頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
女性懷孕的前提就是身體狀態很健康，卵子可以和愛人的精子完美結合，這樣就在你的肚子裡面種下了種子，這個胚胎在子宮內壁著床發育，就形成了健康的胎兒，如果你想讓整個懷孕的過程非常順利，建議準媽媽要注意提高卵子質量，通過健康的方式調理身體，才能更好的改善卵巢功能，促進生育能力。 ... 1、提高體質很重要 想要改善卵巢機能，讓身體狀態更為健康符合受孕的標準，必須要全面提高身體體質，強化身體機能，這樣才會讓身體各系統器官恢復健康的狀態，還能有效的預防婦科疾病，對生殖系統功能造成的影響，卵巢功能就會更健康，預防婦科疾病才能避免出現細菌感染或者炎癥問題，這對改善卵子質量會有很好的效果，讓準媽媽的身體狀態符合健康的標準，還能促進生育機能，符合健康的生育要求。 2、攝入營養要更全面 準媽媽在營養補充方面要更加全面，這樣才能均衡攝入身體所需要的各種營養，既能提高身體抵抗力，還能促進身體各系統器官功能，這對保養卵巢來說會有很好的效果，準媽媽在備孕調理身體的階段中，要注意通過妥運補充多種營養素，更全面的攝入營養提高身體體質，促進身體免疫機能，提高卵巢功能，還能改善卵子質量，達到更好的促排卵的效果。 3、注意提高身體代謝率 準媽媽需要更好的促進身體代謝率，這樣才能消耗多餘的脂肪和熱量，尤其是還能加快身體對各種營養元素的吸收和利用，有效提高身體體質，讓身體變得更加健康，準媽媽在孕階段就要保持規律，有節奏的生活狀態，保證生活作息規律，補充豐富營養的同時，還要注意控制熱量，這樣才能避免影響到身體的代謝能力，總覺得生活各方面都要以健康為主，才能促進身體代謝機能。 想要更好的改善卵巢功能，提高卵子質量，建議所有的準媽媽都要注意以上這些嚴格的要求，通過健康的生活飲食習慣調理，這對促進受孕來說會有很好的幫助，還能改善你身體不健康的問題，讓身體各方面機能都能恢復健康的標準，既能符合生健康寶寶的要求，還能讓你懷孕的整個過程更為順利和穩定，準媽媽必須要對自己身體健康負責任。
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文章來源取自於：
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